• Описание
• Записи/Семинары

Вы беременны? Мы вас поздравляем! У вас впереди 9 месяцев приятного, волнительного ожидания. За это время вы получаете много драгоценного внимания, заботы, положительных эмоций, ведь вы – мама будущего ребенка.

Мы поможем вам, не выходя из дома и в удобное для вас время, приобрести знания о наиболее важном в этот период.

Прослушав записи наших семинаров, вы научитесь:

• специальной гимнастике, которая поможет подготовить тело и таз к родам;
• правильному дыханию;
• правильному питанию;
• нужному настрою и в беременность и в родах;
• правильным позам для кормления;
• массажу малыша;
• специальной послеродовой гимнастике, которая помогает телу прийти в норму;
• и многому другому

Цикл состоит из 12-ти интернет-семинаров, которые разбиты на три блока:

• Первый блок. Беременность мамы - основание здоровья ребенка
• Второй блок. Роды: спокойствие, только спокойствие!..
• Третий блок. После родов: первые шаги родительства

Первый блок: Беременность мамы – основание здоровья ребенка

Для беременных женщин и семей, ожидающих прибавления, заботящихся о здоровье будущего ребенка и стремящихся хорошо родить.

Ведущий познакомит вас с доступными критериями и практическими рекомендациями, с помощью которых можно правильно оценивать своё самочувствие в течение беременности, а также своевременно и правильно влиять на него.

Результат: умение оценить обстановку на основании реальных критериев, эффективное сотрудничество с медиками, отсутствие напрасных волнений. Информированность, компетентность, уверенность – спокойная и счастливая беременность.

В первом блоке вы узнаете:

• критерии оценки своего состояния
• насколько важен режим дня
• зачем и как нужно правильно питаться во время беременности
• что значит отдых для беременных и как можно отдыхать
• показана ли беременным физическая нагрузка, и если да, то какая
• как можно корректировать свое состояние питанием, отдыхом и физической нагрузкой
• что в вашем состоянии делать можно и желательно, а что категорически не рекомендуется

Второй блок. Роды: спокойствие, только спокойствие!..

Прослушав семинар, вы познакомитесь с целым спектром услуг, предоставляемых сегодня различными роддомами. Узнаете о современных практиках ведения родов, мировом опыте. Получите рекомендации для выбора качественных услуг в медицинских учреждениях. Научитесь эффективно взаимодействовать с медицинским персоналом. Узнаете о психологии и физиологии родов. Получите алгоритм действий в зависимости от особенностей динамики родов. Освоите методы естественного обезболивания.

Во втором блоке вы узнаете:

• как подготовить свое тело к родам
• что стоит включить в аптечку
• как распознать приближающиеся роды
• когда пора ехать в роддом
• какие этапы есть в родах
• что подразумевается под нормальным течением родов
• что такое стимуляция родов и полезна ли она
• какие бывают виды обезболивания
• можно ли рожать самостоятельно после кесарева сечения
• рецепт коктейля, который очень хорошо помогает сразу после родов

Третий блок. После родов: первые шаги родительства.

Информация о том, как младенец приспосабливается к нашему миру, и как мы привыкаем к жизни с ним. Кормить грудным молоком – это так просто! Основные истины кормления младенца. Первые навыки гимнастики и купания, законы младенческого сна. «Приданое» для малыша.

В третьем блоке вы узнаете:

• как нужно проводить послеродовой период, чтобы сохранить здоровье на долгие годы
• как избежать послеродовой депрессии, опущения внутренних органов, мастита и прочих напастей
• что можно, а что нельзя есть после родов
• как ухаживать за ребенком первые дни
• что для ребенка важно первые 40 дней
• когда и как кормить ребенка
• удобные позы для кормления
• приданое – что тут лишнее, а что необходимо
• что такое пеленание и показано ли оно